Mardi 28 juin 2011 2 28 /06 /Juin /2011 09:23

 

Les couleurs rythment nos vies et influencent nos humeurs. Elles jouent un rôle sur nos émotions, et peuvent nous rendre plus optimistes, ou au contraire plus pessimistes.

Nous ne pourrions pas imaginer un monde sans couleurs : nous sommes tous émus devant la beauté d'un paysage verdoyant, et le bleu du ciel en été nous fait voir la vie d'un œil plus optimiste.

La couleur peut avoir aussi des propriétés significatives sur notre santé physique ou psychique, c'est ce que l'on appelle la « chromothérapie ».

Des experts ont découvert que les couleurs correspondent à des vibrations ayant des vitesses, des longueurs d’onde et des rythmes différents.

Elles exercent une influence physique, psychique et émotionnelle dont nous ne sommes généralement pas conscients et peuvent guérir à peu près n’importe quel type de problèmes, qu’il soit d’ordre physique, mental ou moral.

La chromothérapie intervient efficacement en déposant sur le corps des couleurs diffusant l'énergie dont celui-ci est privé. Il semblerait que certaines couleurs aient une action particulière sur certains organes du corps. Les dysfonctionnements de ces organes peuvent donc être soignés par la chromothérapie.

Les couleurs agissent sur les trois principaux axes humains :

  • à titre physique, elles guérissent un organe de façon directe quand on les appose sur le point de souffrance ;

  • sur un état d’âme ou une émotion quand on les valorise dans l’environnement immédiat d’une personne qui lutte avec ses démons ;

  • enfin, elle a un effet direct sur l’aspect mental d’un individu.

 

Utiliser les couleurs en concordance avec sa personnalité est comme profiter du soleil chaque jour de sa vie.

C’est une source énergisante qui peut agir en tant que mesure préventive.

Partant de ce principe de réceptivité, un cercle chromatique curatif a été réalisé en fonction des besoins du corps humain.

Douze couleurs, correspondant chacune à des parties différentes de l’anatomie, entrent dans la composante thérapeutique. Les couleurs sont dirigées sur les points névralgiques, de la même façon que lors d’une séance d’acupuncture, alors que les aiguilles sont ici remplacées par un rayon de couleur.

Il s’agit de stimuler le point d’énergie et de le remettre en route grâce à la propriété spécifique de chaque couleur. Voici sommairement les vertus que l’on associe aux couleurs les plus utilisées en chromothérapie :

Violet : pour purifier le sang, éliminer les toxines, désengorger le foie, stimuler le bon fonctionnement de la rate et renforcer le système immunitaire, pour calmer les états coléreux comme pour éveiller l’inspiration.

Indigo : idéal dans les cas de maux de tête, d’angine, de rage de dents ou de rhumatismes sévères. On dit aussi de l’indigo qu’il aide à mettre en avant les capacités intuitives.

Bleu : le bleu est la couleur symbolique du pacifisme et de la quiétude. On l’utilise évidemment pour apaiser dans la plupart des cas de crise, des troubles psychologiques avec anxiété grave, les moments de crampes, les maladies inflammatoires et sur les gens souffrant de pression artérielle.

Turquoise : à l’exemple du bleu, le turquoise possède des qualités apaisantes et a un effet sur la régénération du derme.

Vert : le vert est la couleur du renouveau et du retour à la vie, elle est utile dans les cas d’épuisement ou de stress intense. Le vert amène une lucidité considérable et on le recommande dans les prises de décisions, auprès de personnes émotionnellement perturbées. Enfin, il intervient efficacement pour combattre l’insomnie et stimule l’appétit sexuel.

Citron : le citron est une couleur stimulante qui agit de manière bénéfique sur la concentration, dans les cas de désintoxication et a un effet revitalisant dans la structure osseuse du corps humain.

Jaune : le jaune est la couleur par excellence pour toute forme de stimulation cérébrale, il procure énergie, motivation et imagination. Il agit sur le système digestif à titre purgatif tout en maintenant son bon fonctionnement. Il a un effet positif sur le système nerveux.

Orange : D’une grande efficacité dans les problématiques thyroïdiennes, l’orange est aussi efficace dans l’élimination des surplus de matières adipeuses. Son caractère antispasmodique agit contre les douleurs musculaires, arthritiques et lombaires. Perçu comme un stimulant cardiaque, on le recommande dans les cas d’asthme et d’allergie pour dilater les voies respiratoires.

Rouge : le rouge c’est l’amour, la vie et la vigueur sexuelle, mais aussi la couleur de l’agressivité, de la colère. Il faut donc voir à en faire un usage consciencieux. À éviter donc auprès des personnes colériques, mais à renforcer auprès de celles qui manquent d’énergie. Le rouge agit par ailleurs dans la stimulation du système sanguin et peut contrer l’anémie. Mais on lui octroie surtout des vertus aphrodisiaques…

 

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Par hepoccas - Publié dans : la santé
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Mardi 28 juin 2011 2 28 /06 /Juin /2011 08:41

 

L’alternance de jour et de nuit rythme nos vies et notre corps est fait pour vivre selon ce rythme. Cette exposition prolongée et quotidienne à la lumière du jour est indispensable pour faire le plein d’énergie, chasser le stress et trouver le sommeil.

D’ailleurs, quel bien-être éprouvons-nous quand arrivent le printemps et les premiers jours qui rallongent ?

Les risques du manque de lumière

Le rythme jour/nuit est parfois bouleversé par l’organisation du travail, pour certains métiers exercés selon des « horaires non conventionnels » (continus, de nuit, à horaires décalés), et souvent par l’explosion des nouvelles technologies (Internet, portable, télévision, etc.) qui incitent à se couper de l’exposition naturelle à la lumière du jour…

Or, les lumières artificielles sont 5 à 20 fois moins intenses que la lumière naturelle, même d’un jour gris.
Il y a alors un véritable risque de carence en lumière, qui favorise la baisse de tonus et une somnolence contre laquelle il est difficile de lutter.
La qualité du sommeil est aussi altérée. On le voit chez les travailleurs de nuit : le sommeil dans la journée est moins réparateur : la durée de ce repos diurne est effectivement plus courte de 30 % environ. Ce phénomène expose à des incidents, voire des accidents.

Il est donc essentiel de faire le plein de lumière chaque jour, même pendant les périodes les plus sombres de l’hiver !

La luminothérapie pour chasser la dépression saisonnière

À l'approche de l'hiver, les cas de dépression saisonnière sont fréquents. Il est aujourd'hui établi que la cause de ce blues est principalement le manque de lumière.

Une personne sur cinq rencontre des troubles du sommeil, de la tristesse au réveil, de l’irritabilité…

Outre les traitements classiques, reposant sur la psychothérapie et certains médicaments, il est essentiel de remédier au manque de lumière.

Le principe de la luminothérapie est d’exposer son organisme à une lampe spécialement étudiée pour offrir un maximum de lumière.

Même les hôpitaux proposent ainsi des séances de luminothérapie : soit les patients viennent dans l'établissement, soit ils se font prêter une lampe portative. L'efficacité de ce traitement est avérée ! À raison d'une demi-heure par jour, assis à quelques centimètres de la lampe, la dépression disparaît en moins de 15 jours !

Prévenir le coup de blues avec la luminothérapie

Mais si la lumière est efficace pour traiter la dépression saisonnière, elle pourrait aussi prévenir ce mal ! Des cures de lumière dès le début de l'automne pourraient ainsi chasser le coup de blues avant qu'il ne vienne noircir vos pensées.

Petits conseils judicieux :

  • Un « radio-réveil » lumineux, cet outil serait au moins aussi efficace que des séances de luminothérapie, et beaucoup moins contraignant !

  • Au lieu de vous enfermer le matin dans le métro parisien, descendez une ou deux stations avant et terminez le trajet à pied.

  • Le midi, n'hésitez pas à sortir vous acheter à manger, en choisissant la boulangerie qui est la plus éloignée de votre lieu de travail et en préférant le trottoir le plus ensoleillé.

  • Et le week-end, sortez faire le plein de soleil (mais n'oubliez pas votre écharpe, afin de ne pas prendre froid…).

La luminothérapie contre d’autres désagréments

La luminothérapie peut également aider à remettre notre organisme « en phase » notamment pour des personnes qui par exemple, ne parviennent pas à se coucher et sont fatiguées lorsqu'elles se lèvent le matin, par une prise en charge à l'hôpital.

Durant trois semaines, elles devront passer chaque matin une heure installées à 50 centimètres d'un « mur de lumière ». Et c'est l'inverse pour les gens qui se couchent à 20 heures et sont réveillés à quatre heures du matin : ils passeront le soir se faire éclairer.

La lumière est ainsi le meilleur moyen de mettre notre horloge interne à l'heure !

Une cure de lumière pour les séniors

La luminothérapie pourrait également être utile dans les problèmes de déséquilibre ou de délire chez les séniors.

Les symptômes sont globalement atténués chez les patients souffrant de troubles cognitifs (démence) placés à la plus forte exposition lumineuse.

Enfin, la qualité du sommeil est bien meilleure.

Allez courage, profitez de la lumière du jour pour vous ressourcer et faire par la même occasion quelques minutes d’exercice par jour ! (rappelez-vous : ne serait-ce que 30 minutes !)

 

 

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Par hepoccas - Publié dans : la santé
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Dimanche 15 mai 2011 7 15 /05 /Mai /2011 17:51

 

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Amicalement
yernaux gilbert
Par hepoccas
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Samedi 14 mai 2011 6 14 /05 /Mai /2011 09:15

 

Un musulman décédé arrive au ciel.

Il est très excité, car toute sa vie il attendait le moment de rencontrer Mohamed.

Il arrive au portail du ciel et il y rencontre un homme avec une barbe.

Mohamed ? demande-t-il.
 

- "Non, mon fils, je suis Pierre. Mohamed est plus haut".

Et il désigne une échelle qui file vers les nuages.

Ravi que Mohamed soit plus haut que Pierre,

l'homme gravit cette échelle à grandes enjambées.

Il rencontre un autre homme avec une barbe.  

 

- "Mohamed ?" demande-il plein d'espoir.

 - "Non, je suis Moïse et Mohamed est plus haut."  

Mohamed plus haut que Moïse ! L'homme n'en revient pas.
Il grimpe, grimpe. A nouveau il tombe sur un homme barbu

et répète sa question :

- "'Mohamed ?".
- "Non, je suis Jésus. Mohamed est plus haut."

A bout de forces, mais son coeur rempli de joie, il continue à grimper l'échelle

et voit à nouveau un homme barbu
- "Mohamed ? " lâche-t-il en haletant.


- "Non mon fils, je suis Dieu. Mais tu as l'air épuisé.

Veux-tu un café ?".

- "Volontiers."
Dieu se retourne, frappe dans

ses mains et dit :

"Mohamed ! Deux cafés !!!".


Par hepoccas - Publié dans : rire
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Jeudi 5 mai 2011 4 05 /05 /Mai /2011 18:54

 

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Les massages et la réflexologie sont de plus en plus populaires lorsqu’il s'agit de traiter certains types de symptômes dans le

monde occidental. Peu de personnes comprennent les différences fondamentales entre ces deux thérapies. Dans cet article, nous

allons tenter de vous donner une bonne idée des différences afin de vous apporter une compréhension plus complète des options

de traitement.

L'une des différences majeures entre la réflexologie et la thérapie de massage se situe dans la zone qui est manipulée par le

praticien. Les massothérapeutes ont tendance à se concentrer sur le massage du corps entier en vue de parvenir à un sens

universel de la relaxation et un soulagement du stress. D'autre part, les réflexologues travaillent de façon très précise sur des

zones spécifiques du corps dans l'espoir de soulager certains symptômes ressentis par le patient. Les pieds, les mains et les

oreilles sont les zones les plus communément travaillées en réflexologie, tandis que la thérapie de massage se concentre

principalement sur l'ensemble des muscles du dos et du torse.

Une autre différence entre la réflexologie et la thérapie de massage est le type de technique qui est utilisée pour effectuer le

travail. Les massothérapeutes travaillent souvent avec de larges et grands mouvements, en utilisant leurs mains ensemble, soit

en coupe ou avec les doigts ensemble pour de larges gammes de massage du corps. A contrario, les réflexologues œuvrent en

affectant les terminaisons nerveuses qui sont situées dans des points très spécifiques des pieds, des mains et des oreilles, et à

cette fin, ils emploient pour les manipuler de petits mouvements avec les doigts.

Considérant que les massothérapeutes travaillent pour aider quelqu'un à surmonter une blessure ou tout simplement pour se

sentir bien en général, les gens se rendent souvent chez les réflexologues, afin de traiter des symptômes spécifiques. La

réflexologie peut remédier à de nombreux problèmes, une étude menée en Chine montre qu’elle pourrait traiter au moins

soixante-trois problèmes différents de santé. Une autre étude menée aux États-Unis a montré qu’un bon tiers de tous les

patients atteints de cancer se tournent vers les réflexologues, afin de les aider à soulager la douleur, ce qui illustre clairement

l'utilité et la précision de cette pratique.

Une autre similitude entre les deux arts, c'est qu'elles opèrent à libérer une personne de son stress et l’aident à se détendre.

Nous savons aujourd’hui qu’un grand nombre de maladies sont liées au stress (pas loin de 85 % selon certaines recherches),

alors voir un massothérapeute ou un réflexologue peut s’avérer être extrêmement utile quand il s'agit de maintenir ou

d’améliorer votre qualité de vie.

Une visite chez un massothérapeute ou un réflexologue est en fait assez similaire à certains égards. La séance dure entre une

trentaine de minutes en moyenne à une heure pour que le soin soit complet. Si vous hésitez encore entre la massothérapie et la

réflexologie, votre meilleur pari est de continuer vos recherches avant de prendre une décision, car les deux offrent des avantage

s différents et spécifiques qui sont, de toute façon, excellents pour la santé.


Pour en voir plus

http://votre-sante.onlc.be

http://hep-votre-sante.onlc.be

 

Je vous offre le livre:

comment etre vu sur le net

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Par hepoccas - Publié dans : massage
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